心理冲突的类型主要有哪几种
心理冲突的类型主要有哪几种
心理冲突的类型主要有双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、双重趋避冲突。1、双趋冲突:鱼与熊掌不可兼得。两件事物都有吸引力,都想趋之,但二者不可兼得,难以抉择。这是一种难以取舍的心理困境。两个动机促使个体在行为上追求两个目标,两个目标无法同时兼得(购房子就不能买汽车)时,二者取其一而又不愿割舍其他的心态,即属双趋冲突。2、双避冲突:左右两难。两件事都有排斥力,都力求避免,但双必须择取其一,难以决定。当个体发现两个目标可能同时具有威胁性,即可兴起二者都要逃避的动机。3、趋避冲突:进退两难。两件事物一有利、一有弊,容易抉择;目标冲突,两种方向相反、强度相似的需要。行动冲突,要达到目的可采取两种行动,各有利弊不知如何抉择;目标冲突,要达到最后需求,有不同目标,但又顾此失彼,不能抉择。4、双重趋避冲突:这是双避冲突与双趋冲突的复合形式,也可能是两种趋避冲突的复合形式。
心理冲突是个体在有目的的行为活动中,存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。
中学生心理冲突的主要表现
①期望与现实的冲突
同学们有理想和抱负,易于接受新事物,渴望早日成才。但是,现实往往不尽如人意,如考不上重点中学、分不到重点班级等易使大家产生失落感,坠入失望、痛苦、愤懑之中。
②学校教育和社会现实的冲突
学校正规化、理想化的教育与社会不良风气的矛盾,易使大家对社会产生挫败感,对学校教育产生疑惑噶。这些冲突持续激化会导致精神苦闷、彷徨,破坏心理的平衡。
应对心理冲突的方法
一、树立远大理想,提高对冲突的忍耐力
理想是前进的动力。也是克服心理冲突的内在力量。理想越远大忍耐力越强,越能抑制自己的个人需要而服从社会需要。因此,同学们必须给自己树立远大理想,以增强自己克服困难的信心和勇气,正确对待个人、集体、国家的关系,正确对待成败得失。
二、努力争取心理和社会支持
多与同学谈心,将自己的一些苦恼向好朋友倾诉,求得心理支持;多争取父母与老师的理解和关系,常与他们沟通、谈心,以求得更多的心理和社会的支持,同他们一起分析冲突的性质、原因,找出解决的办法。此时,焦虑和紧张情绪便会得到较好缓解。
三、正确对待自己的各种需要
既要满足自己的羁绊物质要求,但又不能助长攀比之风,尤其不能与同学比吃、比穿。要学会节制个人的欲望,明白家庭不可能满足自己的所有需要,应控制自己的情绪,更不能用错误的方式来满足自己的需要。同时,应通过正确途径勒戒并学会必要的性知识、掌握性道德、异性交往的准则,正确对待性生理、性心理需要,消除对性的神秘感与罪恶感。
四、优化性格,提高心理冲突应对能力
在生活中处理冲突的方法不尽相同,这与个人的性格有关。美国心理学家说过:“播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命运。”
心理冲突的类型
我们说压力源可以分泌生物性,心理性,社会性压力源,又可以分为大事件压力源,生活事件压力源和背景性压力源。现实生活中,我们面临的多数压力源都涵盖两种以上因素。我们说压力是由压力源引起来的,同时还与我们每个人的生理状态,心理背景和社会生存环境有关,同样的压力源每个人体验到的压力是不同的,内心的冲突也是不一样的。
按照冲突的形式将内心的冲突分了4类,第一是双趋冲突,对于两种互不相容的事我都想要,二者选其一。也就是我们常说的鱼和熊掌不可兼得的情况,比如,红玫瑰与白玫瑰两个女孩子,你都很喜欢,但是现实是道德只允许二选一,这时你便陷入双趋冲突之中,体验到痛苦和的压力。
第二是趋避冲突,对同一个目标的矛盾态度,既向往又拒绝,既喜欢又讨厌。比如你既想吃糖又怕胖,就想炒股又怕赔钱,都是趋避冲突的压力。
第三是双避冲突,面对两种不利的情景都不想要,但是回避其一必然遭遇其二譬如你生病了,既不愿意吃药,又不愿意开刀做手术,这就是双避冲突。
第四是双重趋避冲突,是双避与双趋冲突的复合形式,也可能是两种趋避冲突的复合形式,两个目标或者情境同时有利有弊,你陷入了左右为难、难以取舍的痛苦之中。比如,有两个工作机会,一个是钱多,但是社会地位不高,而另一个工作呢是社会地位高,但是钱少。再比如,结婚能够享受家庭的欢乐,但是又有家务要操持的劳累,单身享受自由的快乐,但是又要面对寂寞的痛苦,这一些都是生活中的双重趋避冲突。
压力是内心冲突的情绪体验,当你处于苦恼和焦躁不安的境遇,也可以说此时你正体验着压力。
如何区分几种不同的心理冲突类型
常用的分类有勒温(K.Lewin 1931)和米勒(Miller 1944)按冲突的形式分为四类:
1,双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得两件事物都有吸引力,都想趋之,但二者不可兼得,难以抉择。两件事物都有吸引力,都想趋之,但二者不可兼得,难以抉择。这是一种难以取舍的心理困境。两个动机促使个体在行为上追求两个目标,两个目标无法同时兼得(购房子就不能买汽车)时,二者取其一而又不愿割舍其他的心态,即属双趋冲突。
2,双避冲突——左右两难两件事都有排斥力,都力求避免,但双必须择取其一,难以决定。当个体发现两个目标可能同时具有威胁性,即可兴起二者都要逃避的动机(患病者既不愿吃药,又不愿开刀。惟迫于形势,两难之中必须接受其一时,即将形成双避冲突。
3,趋避冲突——进退两难两件事物一有利、一有弊,容易抉择;目标冲突,两种方向相反、强度相似的需要;行动冲突,要达到目的可采取两种行动,各有利弊不知如何抉择;目标冲突,要达到最后需求,有不同目标,但又顾此失彼,不能抉择。个体遇到单一目标同时怀有两个动机(嗜酒者不得不戒酒)时,一方面好而趋之,另方面又恶而避之;使个人的情感与理性矛盾而形成的精神痛苦,即起于趋避的心理冲突。
4,双重趋避冲突这是双避冲突与双趋冲突的复合形式,也可能是两种趋避冲突的复合形式。即两个目标或情境对个体同时有有利和有弊,面对这种情况,当事人往往陷入左右为难的痛苦取舍中,即双重趋避冲突。例如:单身汉有自由之乐,但也有寂寞之苦;结婚有家庭之乐,但也有家务之累。又如:在挑选工作时,一个机会物质待遇优厚而社会地位却不高,另一机会是社会地位高而物质待遇菲薄。等等,这些都是生活中双重趋避冲突的例子。